いちご狩りバスツアー特集 | 日帰りバスツアー（関西発・大阪発）| オリオンツアー

老若男女問わず不動の人気を誇る果物といえば『いちご』！
赤くてつやつやなかわいいルックスと甘酸っぱさが魅力のいちごですが、とっても優れた栄養素をたくさん持っています。

いちごといえば、何と言っても美肌に欠かせない『ビタミンC』が豊富です。
その含有量は、なんと五～八粒で一日分のビタミンCを賄えるほど。

また、いちごに含まれるポリフェノールの一種『アントシアニン』には
目のはたらきを助ける作用があり
そして『エラグ酸』にはシミの原因となるメラニンが生まれるのを抑える効果があるため
ビタミンC同様に美白効果があります。

他にも葉酸、カリウム、キシリトール、食物繊維、カルシウム、マグネシウム……などなど
体に嬉しい栄養がぎゅっと詰まっています！